Een verlieservaring van iets of iemand waar je veel waarde aan hecht, kan zeer heftig zijn.

Hierbij kun je denken aan het verlies van een waardevol persoon in je leven, maar ook een baan, scheiding of verlies van gezondheid kan tot een moeilijke periode leiden. Rouw is het proces waarin dit verlies langzamerhand een bewust onderdeel van je leven wordt en waarbij je gaat kijken hoe je dit kunt accepteren en weer op positieve dingen kunt richten.